¡Hola! Soy psicóloga con experiencia en el acompañamiento de adolescentes y adultos que buscan mejorar su bienestar emocional y fortalecer sus relaciones. Trabajo desde un enfoque integral, combinando herramientas de la terapia cognitivo-conductual y estrategias de regulación emocional para ayudarte a superar desafíos como la ansiedad, la depresión, el estrés y las dificultades en la comunicación.
Mi enfoque se basa en brindarte herramientas prácticas para expresarte con claridad, establecer relaciones equilibradas y manejar situaciones de estrés o conflicto sin culpa ni ansiedad. Creo en la importancia de un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones y desarrollar estrategias para sentirte más seguro(a) y en control de tu vida.
Si buscas mejorar tu comunicación, establecer límites sin miedo o fortalecer tu bienestar emocional, estaré encantada de acompañarte en este proceso.
• Comunicación asertiva y establecimiento de límites
• Manejo de ansiedad y estrés
• Depresión y regulación emocional
• Rupturas emocionales y duelo afectivo
• Relaciones de pareja y vínculos saludables
Mi enfoque terapéutico se basa en brindar herramientas prácticas y personalizadas para mejorar la comunicación, establecer límites saludables y fortalecer el bienestar emocional. Trabajo con adolescentes y adultos que buscan manejar la ansiedad, superar rupturas afectivas y mejorar sus relaciones interpersonales. Mi objetivo es que cada sesión sea un espacio seguro, donde puedas explorar tus emociones y encontrar estrategias efectivas para sentirte mejor y vivir con mayor tranquilidad.
